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Rendimientos:

3 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

25 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: AlenkinIgorevna

Стручковая Фасоль с Грибами и Курицей

Name: Стручковая Фасоль с Грибами и Курицей
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Ingredients: 10 g соевый соус; 140 g лук репчатый; 260 g филе куриное; 260 g Фасоль стручковая; 1,6 порцияs опята

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.

Ingredientes

Instrucciones

Все тушить в сковороде (Выложить все продукты одновременно). Приятного аппетита.

400 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Отлично. Как раз думал куда приделать опята замороженные с лета.

18 dic. 15 por el miembro: markin.dp


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Resumen Nutricional:

	Hay 155 calorías en una porción de Стручковая Фасоль с Грибами и Курицей.
	Desglose de Calorías: 11% grasa, 29% carbh, 60% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

650 kj

155 kcal

Grasa

1,85g

Grasa Saturada

0,321g

Grasa Trans

0,017g

Grasa Monoinsaturada

0,275g

Grasa Poliinsaturada

0,323g

Carbohidratos

11,42g

Azúcar

3,27g

Fibra

3,6g

Proteína

23,4g

47%

Sal

0,63g

10%

Colesterol

50mg

Potasio

75mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(155 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (29%)

Grasa (11%)

Proteína (60%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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