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Deftige Gulaschsuppe
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Uwe38
Deftige Gulaschsuppe
Sehr leckere und einfache Gulaschsuppe.
Ingredientes
1/4 cucharadita natives olivenöl
1/4
grande
rote paprika
250 ml klare gemüsebrühe
1
la mitad de
tomate
1 pizca pfeffer
125 g rindfleisch
1 pizca salz
1
pequeña
karotte
1
mediana
zwiebel
1/4
grande
gelbe paprika
Instrucciones
Rindfleisch und Zwiebeln in Würfel schneiden. Karotten in Scheiben schneiden.
Öl in einem Topf erhitzen, Fleisch darin von allen Seiten anbraten. Zwiebelwürfel und Karottenscheiben hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und unter Rühren einige Minuten mitbraten. Fertige Gemüsebrühe und 500 ml Wasser angießen und die Suppe ca. 20 Minuten garen.
Tomaten und Paprikaschoten in Spalten schneiden, zur Suppe geben und weitere ca. 5 Minuten garen.
Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Majoran abschmecken und servieren.
101 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
lecker klingt es werde es nachkochen
05 feb. 20 por el miembro:
boehmekarin
super Grundrezept, benutze viel "buntes" Gemüse und bereite im Schnellkochtopf zu.
06 may. 16 por el miembro:
Mohnkringel
Klingt lecker, werde es ausprobieren.
17 feb. 16 por el miembro:
willli12
schmeckt sehr gut
16 feb. 16 por el miembro:
zauberkatzen
..klingt gut und einfach zubereitet.
31 dic. 15 por el miembro:
Melli0812
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Resumen Nutricional:
Hay 490 calorías en una porción de Deftige Gulaschsuppe.
Desglose de Calorías:
48% grasa
, 22% carbh, 30% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
2050 kj
25%
490 kcal
Grasa
26,47g
38%
Grasa Saturada
9,962g
50%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
11,361g
Grasa Poliinsaturada
1,36g
Carbohidratos
26,7g
10%
Azúcar
12,18g
14%
Fibra
5,6g
Proteína
37,34g
75%
Sal
1,7g
28%
Colesterol
109mg
Potasio
1191mg
60%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
24%
de IDR*
(490 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (22%)
Grasa (48%)
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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