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Cream Cheese Pancakes
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Fatima067
Cream Cheese Pancakes
Low carb and gluten free pancakes.
Ingredientes
2 grandes eggs
1/4 taza cream cheese
1/2 cucharada cinnamon
1 packet stevia
Instrucciones
Put all ingredients in a blender. Blend until smooth. Let rest for 2 minutes so the bubbles can settle.
Pour 1/4 of the batter into a hot pan greased with butter or cooking spray. Cook for 2 minutes until golden, flip and cook 1 minute on the other side. Repeat with the rest of the batter.
Serve with sugar free syrup (or any syrup of your choice) and fresh berries.
Note: you can add butter and sugar free syrup if you like.
194 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Can I omit the sweetener?
02 abr. 19 por el miembro:
Jenifermos
Made these. Very nice.
30 sep. 17 por el miembro:
Jules559
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Resumen Nutricional:
Hay 90 calorías en una porción de Cream Cheese Pancakes.
Desglose de Calorías:
75% grasa
, 6% carbh, 19% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
378 kj
5%
90 kcal
Grasa
7,57g
11%
Grasa Saturada
3,965g
20%
Grasa Monoinsaturada
2,383g
Grasa Poliinsaturada
0,529g
Carbohidratos
1,48g
1%
Azúcar
0,44g
0%
Fibra
0,4g
Proteína
4,27g
9%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
122mg
Potasio
55mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de IDR*
(90 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (6%)
Grasa (75%)
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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