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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: ypsi7267

Cream of Potato Soup

A wonderful comfort food on a cold winter day.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Boil the potatoes (peeled and chopped) with the onion (chopped) in water until soft. Mash lightly.
  2. Add chicken broth, milk, salt, pepper and nutmeg. Bring to slow boil.
  3. Add flour (shake in a container with a small amount of water) and simmer until slightly thickened.
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Revisiones 
I used light butter and fat free milk, and it came it at 3 PPVS for me...but that was with 8 servings, like the original recipe. Tasty,but next time I don't think I'll mash the taters, I like my potato soup to have chunks of potatoes and a thin broth.And while the recipe doesn't say when to add the butter, I usually add mine at the end, just before serving.
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14 jul. 13 por el miembro: Char Gets Thin
Delicious! I weighed my potatoes because I'm on the weight watchers diet. I used 15.5 oz of potatoes. The way I calculated the ingredients it equaled 30 points. So im going to have six servings instead at 5 points each. The only ingredient I added that is not listed is garlic salt to taste. Its very good and I will make again!
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14 jul. 13 por el miembro: Sicca83
3 pts
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03 dic. 11 por el miembro: mama mel

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 163 calorías en una porción de Cream of Potato Soup.
Desglose de Calorías: 33% grasa, 56% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
681 kj
8%
163 kcal
Grasa
6,03g
9%
Grasa Saturada
2,858g
14%
Grasa Monoinsaturada
1,986g
Grasa Poliinsaturada
0,812g
Carbohidratos
23,38g
9%
Azúcar
4,37g
5%
Fibra
2,1g
Proteína
4,69g
9%
Sal
0,80g
13%
Colesterol
11mg
Potasio
416mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(163 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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