Rendimientos: 6 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A hearty, filling and easy chili recipe that's great for Fat Smash Phase 1.
Ingredientes
Instrucciones
- Sauté onions and garlic in large saucepan sprayed with non stick spray until tender.
- Add cans of diced tomatoes, black beans (or kidney beans) with liquid, corn (optional) and water, and cook on medium heat.
- Add chili powder, cumin, salt and pepper to taste. Add ground red pepper for a spicier flavor.
- Simmer uncovered for about 20-30 minutes until desired consistency - enjoy over brown rice if permitted.
356 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Very delicious, thank you!
06 nov. 07 por el miembro: BritBrit19
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Thank the LORD, I'm getting sick of salads and rice brown rice with veggies! I'm sooooo not creative thank you for this!
26 sep. 07 por el miembro: missiebrook
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Looks delicious - great for any phase
28 jul. 07 por el miembro: mkinsman
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This is a great recipe! I substituted chili seasoning and added green peppers.
26 jul. 07 por el miembro: maskew
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i made this for my first few days of detox-- even without the boco crumbles it was yummmmy-- and boco crumbles are a good addition to soups and stews = can't tell the difference--
26 jul. 07 por el miembro: cchristymike
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I think that I just found dinner tonight! Looks good!
25 jul. 07 por el miembro: ThomasB
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I also add Boca crumbles (2 packs =1-lb meat)sometimes to the chili for a more chili like consistancy- can't really tell its not ground beef
23 jul. 07 por el miembro: snjgushue
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Resumen Nutricional:
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Hay 584 calorías en una porción de Vegetarian Chili.
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Desglose de Calorías: 5% grasa, 72% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2443 kj
29%
584 kcal
Grasa
3,52g
5%
Grasa Saturada
0,738g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,689g
Grasa Poliinsaturada
1,414g
Carbohidratos
108,76g
42%
Azúcar
7,69g
9%
Fibra
25,8g
Proteína
35,16g
70%
Sal
0,60g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
2574mg
129%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (5%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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