Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: honeydew
Oatmeal Banana Bakes
Oatmeal and banana baked like cookies.
Ingredientes
Instrucciones
- Mash ripe banana in a bowl.
- Add remaining ingredients and stir.
- Put on baking sheet, in cookie shapes and lightly flatten with a spoon.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 9 minutes.
- Flip them after the 9 minutes, turn the oven off, and let them get a little crunchier in the still warm oven for 5 minutes.
514 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
These are very good! I did cook for an additional 5 minutes after I flipped them and they turned out great! What a great breakfast!
17 may. 08 por el miembro: addmalmom
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These are tastier right out of the oven, and if you flatten them out good before baking. I had to put them in my toaster oven to crisp them up again the next day, but still very tasty!
12 may. 08 por el miembro: skitz600
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I made a double batch. I used 1/2 cup of flax seed meal in place of some oatmeal. I also used 3 packets of Stevia instead of Splenda. These were delicious! It reminded me of a banana muffin.
09 may. 08 por el miembro: skitz600
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Great way to kick a sweet craving and still stay within the fat smash first two phases! Good for me when I couldn't eat anymore plain oatmeal.
26 abr. 08 por el miembro: honeydew
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Resumen Nutricional:
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Hay 196 calorías en una porción de Oatmeal Banana Bakes.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 72% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
821 kj
10%
196 kcal
Grasa
2,82g
4%
Grasa Saturada
0,511g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,861g
Grasa Poliinsaturada
1,014g
Carbohidratos
36,45g
14%
Azúcar
6,78g
8%
Fibra
5,2g
Proteína
7,84g
16%
Sal
0,4g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
294mg
15%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (13%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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