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Stir Fried Cabbage
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
25 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
helcha
Stir Fried Cabbage
Tasty hot cabbage to accompany a meat or fish meal.
Ingredientes
1 pizca pepper
1 pizca salt
1 cucharada olive oil
1 cucharada teriyaki sauce
1/2
cabeza, mediana
cabbage
2 grandes onions
Instrucciones
Fry onions in olive oil for 2 minutes.
Add cabbage and fry for 3 minutes.
Add teriyaki sauce.
Add salt and pepper to taste (and hot chili's if desired).
Cover with lid and steam for 15-20 minutes.
773 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
this is a great dish, as long as you add 3 or 4 oz of chicken to the meal so you are getting your protien.
17 ene. 09 por el miembro:
Sarnia
I have been making this same type recipe for years now. Used to make it before SB and served over rice. Now we just add some lean ground beef and it makes a meal!! Very tasty!! But I used a whole head of cabbage and only one onion. also add a little soy sauce.
08 ene. 08 por el miembro:
graciepoo
We will make this again. It was a very good and filling side dish.
08 ene. 08 por el miembro:
CherBru
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Resumen Nutricional:
Hay 62 calorías en una porción de Stir Fried Cabbage.
Desglose de Calorías:
32% grasa
, 58% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
257 kj
3%
62 kcal
Grasa
2,38g
3%
Grasa Saturada
0,336g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,66g
Grasa Poliinsaturada
0,313g
Carbohidratos
9,76g
4%
Azúcar
5,24g
6%
Fibra
2,4g
Proteína
1,73g
3%
Sal
0,39g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
265mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
de IDR*
(62 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (32%)
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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