|
Pffieew, eindelijk weer wat eraf! Goed begin van de dag💪🏼
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 50,48g | Prot: 70,94g | Carbh: 145,83g.
Desayuno: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen. Almuerzo: Bakker Bart Broodje Gezond, AH Verspakket Tomatensoep, Gekookt Ei, Zaanse Halfvolle Mayo, Komkommer (Geschild), Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Kühne Gurken Viertel, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: Gebakken Ei, Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc, Kanzi Appels. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|