|
128 дней понадобилось для того, чтобы вернуться к весу, который не стыдно внести на FS :D
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 75,14g | Prot: 92,00g | Carbh: 128,21g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Кофе с Молоком. Almuerzo: TGI Fridays Чизбургер с Беконом. Cena: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Тануки Медовик, Азбука Вкуса Сэндвич с Лососем. más...
|
|
4275 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Молодчина, Андрюха!!! Давай теперь каждый день отвесы!))
13 abr. 18 por el miembro: Arodaxis
|
Стараюсь)) Они почти каждый день есть, просто цифры после отпуска стали такими жуткими...)))
13 abr. 18 por el miembro: grcool
|
Продолжай в том же духе)) когда у тебя следующий отпуск?))
13 abr. 18 por el miembro: Arodaxis
|
Надеюсь, что никогда))))))
13 abr. 18 por el miembro: grcool
|
Я не одна такая! 😂😂😂 тоже жду, когда будет не стыдно 😁
13 abr. 18 por el miembro: Natali_1205
|
Сделать так чтобы не было стыдно - отличный мотиватор!))
13 abr. 18 por el miembro: grcool
|
Я из-за этой мотивации и худею))
13 abr. 18 por el miembro: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|