Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 45,18g | Prot: 35,39g | Carbh: 151,66g.
Desayuno: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Bauer's Jagdwurst, Ja! Gouda Mittelalt, Aldi Pikanter Fleischsalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot. Cena: Trauben, Banane, Kiwi, Hühnerbrühe. más...
|
|
3112 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Voleibol - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|