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Karla Porto
Diario
12 abr. 18
Diario de Karla Porto, 12 abr. 18
Perfil de Karla Porto
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
97,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
37,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2018:
1478 kcal
Grasa: 108,36g | Prot: 100,68g | Carbh: 27,00g.
Desayuno:
Framboesas.
Almuerzo:
Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Cenouras, Alface, Brócolos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Cena:
Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Pescada Cozida.
Pasa Bocas / Otros:
Azeitonas Verdes, Castanhas-do-Pará.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Boa 🙌🏻
12 abr. 18 por el miembro:
ACCTS
parabéns!
12 abr. 18 por el miembro:
paula queiros
Obg ACCTS e Paula!💖💖
13 abr. 18 por el miembro:
Karla Porto
Boa garota!!
13 abr. 18 por el miembro:
michelasegrini
Obg Michela!😘💖
13 abr. 18 por el miembro:
Karla Porto
Espetáculo, Karla. 💪🏾
13 abr. 18 por el miembro:
tiago.machacaz
Obg Tiago!😊
13 abr. 18 por el miembro:
Karla Porto
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