Diario de Aslinaz, 12 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018

78 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2018:

858 kcal

Grasa: 33,81g | Prot: 68,90g | Carbh: 69,26g. Desayuno: Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mozzeralla Peyniri (Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Elma. Cena: Izgara Köfte, Çavdar Ekmeği, Maret Soyulmuş Sosis. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Sigarayı bırakmak hiç iyi gelmedi bana kaç kilo aldım ya 😑ne yapacagım şaşırdım 🤔

12 abr. 18 por el miembro: Aslinaz


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