Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 58,83g | Prot: 59,60g | Carbh: 112,98g.
Desayuno: Yeşil Biber, Eti Karam Bitter, Yeşil Çay, Su, Limonlu Su, Kiraz Domates, Pınar Sucuk, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kadınbudu Köfte. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kefir, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|