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24,9 yağ,51.6 şu,38,6 kas, Akş:168, keton 0,2
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 154,04g | Prot: 30,05g | Carbh: 15,48g.
Pasa Bocas / Otros: Sızma Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Yumurta, Mantar, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Roka Marulu, Sade Yağı 14 Gr), Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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