Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 38,08g | Prot: 71,61g | Carbh: 219,11g.
Desayuno: Almond Dream Amandel + Calcium, Spinazie, Herbalife Herbal Aloë Drank, Herbalife Voedingsshake Vanille, Banaan, Herbalife Instant Theedrank Citroen. Almuerzo: Rode Paprika, Delhaize Kerstomaat, Spinazie, Delhaize 365 Kipfilet, Santa Maria Tortilla with Whole Wheat. Cena: Macaroni en Kaas (als Voorgerecht, uit Blik), Knorr Tomatensoep met Balletjes, Bosto Brown Zilvervliesrijst, Sperziebonen, Soy Pro Falafel. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Proteïnereep Chocolade-Pinda, Herbalife Instant Theedrank Citroen, Kellogg's Protein (Zwarte Bes, Pompoenpit, Cashewnoten, Amandelen), Alpro Go On - Natuur, Kiwi. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zentastic
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