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Endlich geht es wieder runter ! Lange nicht mehr so weit unter 80 gewesen 🎉 drückt die Daumen das der gute Trend anhält 💪🏻
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 50,43g | Prot: 91,53g | Carbh: 157,36g.
Desayuno: Marlene Waldhonig, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Rotkohlsalat, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmsauce, Lauch, Metro Hoki Filet, Möhren. Cena: Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Chêne D'argent Ziegenweichkäse . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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