|
как же хорошо проснуться утром и увидеть в зеркале похудевшую себя!и только потом взвезиться и убедиться в этом!Наконец-то мой вес упал ниже 58, такого не было еще с начала прошлого учебного года,ухх
Ничего такого,просто хочу поделиться со своими несуществующими подписчиками,ахах
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 54,48g | Prot: 22,82g | Carbh: 166,63g.
Desayuno: Пятерочка Апельсин, Лепешка. Cena: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Пирожное Корзиночка. más...
|
|
1533 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|