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Alhamdulilah walaupun turun dkit* tpi pasti,, apa*dimkan tapi msih kalori dsfit😅
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 35,12g | Prot: 57,22g | Carbh: 178,01g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis, Brownies, Telur Rebus, Saus Tomat, Dada Ayam, Spageti. Cena: Sambal Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Pasa Bocas / Otros: So Good Almond Milk (Unsweetened), Buah Naga, Semangka, Opak. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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