Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 23,70g | Prot: 96,51g | Carbh: 188,54g.
Desayuno: Té (Infusión), Bagley Galletitas de Salvado, Dia Yogur Descremado Frutilla. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Arroz Yamani. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Dia Yogur Descremado Frutilla, Lactal Pan Lacteado, Grido Helado de Agua, Misky Turron de Mani, Nevares Turrón de Maní. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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