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12 abr. 18
Diario de SofaGershal, 12 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
56,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2018:
66 kcal
Grasa: 0,22g | Prot: 0,33g | Carbh: 17,58g.
Desayuno:
Красное Яблоко.
más...
1798 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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