Diario de Svärdet, 11 abr. 18

Ska hämta upp en situps bräda från källan så ska vi börja träna lite, har någon tips hur man börjar göra armhävningar? klarar knappt en enda.
Hur lägger man in bilder? lyckas inte på något sätt haha

71 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

775 kcal

Grasa: 30,07g | Prot: 27,79g | Carbh: 97,40g.   Desayuno: Garant Jordgubbssylt, Garant Naturell Yoghurt. Almuerzo: Mjölk (Fet Mjölk), Vanliga Pannkakor, Vanliga Pannkakor. Cena: Garant Naturell Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Äpple. más...

1740 kcal

Ejercicio: Abdominales - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...