Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 66,16g | Carbh: 218,01g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Pork Sandwich. Cena: Sara Lee Butter Bread, Avocado and Cucumber Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Stella Artois Lager. Pasa Bocas / Otros: Rum, Chocolate Chip Cookie, Betty Crocker Banana Nut Premium Muffin & Quick Bread Mix, Meijer Chewy Trail Mix Bar, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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