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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 72,15g | Prot: 53,55g | Carbh: 8,45g.
Desayuno: Tirolez Queijo Coalho, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Cena: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Pasa Bocas / Otros: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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