Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 59,53g | Prot: 113,59g | Carbh: 309,99g.
Desayuno: La Serenísima Ricotta Magra, La Serenísima Leche Descremada, Frutillas, Miel, Quaker Avena Instantánea, GNC COMPLETE VEGAN PROTEIN, Pan de Salvado, Zumo de Limón. Almuerzo: Huevo Duro, La Serenísima Ricotta Magra, Almendras, Quinoa (Cocida). Cena: Almendras, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo sin Piel, Cuadril. Pasa Bocas / Otros: Calaf Suny, Clight Caramelos Duros, Halls Pastillas, Nueces de Brasil, 3 Arroyos Copos de Maíz. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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