Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 58,23g | Prot: 105,19g | Carbh: 107,83g.
Desayuno: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Cinnamon, Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Raspberries, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Gala Apples, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Unsweetened Iced Tea, Tender Greens Flat Iron Steak Salad. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Espresso Coffee, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim). más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, 13,555 steps - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jekruns
|