Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 125,55g | Prot: 160,63g | Carbh: 74,88g.
Desayuno: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı. Cena: Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Baklava. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hakanfikir
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