Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 17,55g | Prot: 178,11g | Carbh: 359,54g.
Desayuno: Prozis 100% Casein Prime, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Esselunga Rice Ciuffy. Almuerzo: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Asparagi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Patate Novelle, Primia Tonno al Naturale. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Top Miele, Coop Arance Tarocco, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Top Miele, Joya Latte di Cocco, Prozis Oat Flakes, Wasa Muslims Gourmet, Bulk Powders Maltodestrina, Wasa Muslims Gourmet, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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