|
Как здорово 🙏🏽 калории поднимаю а вес уходит
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 61,74g | Prot: 81,31g | Carbh: 184,15g.
Desayuno: Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоки (без Кожи), Овсянка Запаренная, Магнит Банан. Almuerzo: Мистраль Нут, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Cena: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Amamantar - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valli89
|