|
Пасха удалась!!! Вообще не расстроилась, так как по внешнему виду не так все трагично. Двигаемся дальше.
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1010 kcal
|
Grasa: 64,30g | Prot: 32,95g | Carbh: 82,56g.
Desayuno: Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Cena: Растительное Масло, Помидоры, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
|
2897 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Лариса! привет! ты молодец. мне 42 сейчас. борьбу с лишним весом я начала 2 года назад. тоже не была меньше 70. Изначальный вес был 93 кг. Сейчас 73. Лариса! У тебя все получится. а рост мой 165!
10 abr. 18 por el miembro: bmv75
|
Главное настрой правильный. Я тут решила на счёт веса не заморачиваться. Отпустить в голове, и получить удовольствие. главное, худеть то мы научились! Сольется все. 🌹
11 abr. 18 por el miembro: Galina RK
|
Спасибо девочки, вот тоже решила забить 😂, даже взвешиваться не хотела. А на весы так и тянет😂. Уже сегодня на тренировку сбегала, посматрю что завтра будет.
11 abr. 18 por el miembro: lorik06777
|
bmv, вы тоже молодец, после 40 вообще тяжелей худеется👍
11 abr. 18 por el miembro: lorik06777
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorik06777
|