Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 91,57g | Prot: 90,94g | Carbh: 267,74g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Kraft Ranch Dressing & Dip, Cheemo Perogies, Arby's Bourbon Bacon & Steak, Beer. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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