Diario de Adonis3000, 10 abr. 18

Erster kleiner Erfolg!
77 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2018:
1138 kcal Grasa: 56,08g | Prot: 53,45g | Carbh: 105,19g.   Desayuno: Henry Latte. Almuerzo: Salz, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Gegrillter Kochschinken, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cloud Bread. Cena: Gut & Günstig Cola Zero, Salz, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Gegrillter Kochschinken, Cloud Bread. Pasa Bocas / Otros: Tee Henry , Chiquita Banane, Monin Caramel Sirup, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weetabix Weetabix Protein, Gut & Günstig Cola Zero, Duplo Duplo, Henry Latte Klein. más...
1929 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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