Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 56,02g | Prot: 69,16g | Carbh: 123,07g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир, Льняное Масло, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. Cena: Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Farmi Кефир, Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
4250 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eleshka987
|