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17,7%
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 88,16g | Carbh: 100,53g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сливы, Смородина Черная, Черника, Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко. Cena: Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Атлантическая Треска. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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