|
f25'3 w56'1 m36'0
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 86,86g | Prot: 101,95g | Carbh: 64,34g.
Desayuno: Kaufland Pomidor Cherry, Jajko, Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Klarowane. Almuerzo: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Fasola Szparagowa Cięta, Olej Kokosowy, Mleko Kokosowe, Młode Dymki, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Cena: Cukinia, Zielona Fasolka Szparagowa, Pestki Dyni, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Karkówka z Grilla. Pasa Bocas / Otros: Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Awokado. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Humoreska7
|