Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 63,55g | Prot: 78,40g | Carbh: 210,07g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Sour Cream, Rico Pork Tamale. Cena: Cooked Mustard Greens, Wal-Mart Tilapia Fillets, Gatorade Thirst Quencher Orange. Pasa Bocas / Otros: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Sweet or Dark Chocolate, Snickers Snickers Bites. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|