|
Вес сегодня утром был 83,1. В субботу вечером было много алкоголя и закуски. В воскресенье похмелье, и не считал калории. Сегодня в обычном режиме питание. Посмотрим что будет завтра.))
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 118,20g | Prot: 92,17g | Carbh: 165,64g.
Desayuno: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Каша гречневая с кокосовым маслом. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Макароны по флотски с соусом Dolmio. Pasa Bocas / Otros: Ореховая смесь, Ашан Яблоко Ред Чиф, Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|