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KellyBollmann
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09 abr. 18
Diario de KellyBollmann, 09 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
85 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2018:
494 kcal
Grasa: 15,85g | Prot: 59,94g | Carbh: 29,53g.
Desayuno:
Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto.
Almuerzo:
Friboi Carne Moída Patinho, Couve-Flor.
Cena:
Batavo Iogurte de Morango.
más...
2508 kcal
Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Descansando - 19 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas.
más...
Perdiendo 14 kg a la Semana
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