Diario de zinote, 09 abr. 18

IMC - 33.6
% Água - 49.2
M. Muscular - 55
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 2.9
M. Visceral - 14

87,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2024 kcal

Grasa: 66,72g | Prot: 83,75g | Carbh: 257,42g.   Desayuno: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Lidl Tostas Integrais de Centeio, Café Expresso. Almuerzo: Continente Tarte de Limão Merengada, Dia Guarana Gaseficado, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles, Arroz Frito Chinês. Cena: Tangerinas, Vinho Branco de Mesa, Massa com Molho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Mistura de Frutos Secos. más...

1318 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Sexo - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. más...