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War mir irgendwie klar. :D
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1227 kcal
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Grasa: 59,19g | Prot: 77,37g | Carbh: 93,48g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Champignons I. Wahl, Scheiben, Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Zucchini, Onions, Red Sweet Pepper, Passierte Tomaten, Tomatoes, Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Schoko-Keks Minis. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Schön wenn man Klarheit hat!
09 abr. 18 por el miembro: marcothebrain
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Du sagst es, Marco.... Du sagst es! :)
09 abr. 18 por el miembro: hisroyaldudeness
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09 abr. 18 por el miembro: suska16
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Solange ein :-D dahinter ist, passt die Sache! 😉
09 abr. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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