Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2997 kcal
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Grasa: 149,03g | Prot: 93,25g | Carbh: 325,29g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Almuerzo: İrmik Helvası, Patates Kızartması, Cacık, Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Gün Kurusu, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 42 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dombido
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