|
Po świętach ;/ od dziś powrót do ćwiczeń i zdrowego stylu życia.
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 33,87g | Prot: 66,60g | Carbh: 122,57g.
Desayuno: Kawa, Śmietana, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Pomidory, Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste. Almuerzo: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste, Czerwona Papryka. Cena: Sotelli Makaron Bezglutenowy , Tesco Passata Przecier Pomidorowy, Szynka Wieprzowa Surowa. Pasa Bocas / Otros: Wino Różowe. más...
|
|
2316 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|