Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 104,67g | Prot: 115,03g | Carbh: 261,83g.
Desayuno: AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Zonnatura Kokos & Rijst Drink, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Almuerzo: AH Pistachenoten, AH Biologisch Geraspte Bieten, AH Bloedsinaasappel, Bettine Geitenkaas Bolletjes. Cena: Feta Kaas, Avocado, AH Gemengde Salade, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Pudding Kruimelvlaai, Gekookte Rijpe Plantain (Bakbanaan), Geitenvlees. Pasa Bocas / Otros: AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Paul And Pippa Apple & Cinnamon Me&Grandma, Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Campina Magere Milde Kwark Naturel. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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