Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 171,77g | Carbh: 226,56g.
Desayuno: nescafe, coffe mate, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: nescafe, coffe mate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Polonez Hindi Füme Eti. Cena: Yeşil Çay, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Limon Suyu, Lahana, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Simbat Sarı Leblebi, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Suyu. Pasa Bocas / Otros: nescafe, coffe mate. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Caminadora (Cinta) - 13 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fatmeto
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