Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 61,92g | Carbh: 104,71g.
Desayuno: Lyncott Queso Cottage 1%, Aguacate, Nopales, Espinacas, Licuado de Fresa, Té (Infusión), Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Aurrera Queso Tipo Americano, Aurrera Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Blanco (24g). Almuerzo: Nopales, Clara de Huevo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Sandía, Agua de avena, Carne de Cerdo. Cena: Espinacas, Nopales, Lyncott Queso Cottage 1%, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g). más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NadiArmy
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