Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 42,97g | Prot: 99,27g | Carbh: 72,83g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Yulaf Ezmeli Kurabiye. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenerek), Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Cafelux Dibek Kahvesi. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mürüwetim
|