Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3425 kcal
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Grasa: 136,77g | Prot: 214,07g | Carbh: 382,70g.
Desayuno: Edeka Ajvar Mild, Las Cuarenta Sonnengetrocknete Tomaten, Harry Gold Krüstchen, Harry Vital + Fit Brot (90g). Almuerzo: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Satori Kokosnussmilch, Banane, Bio Primo Natives Kokosöl, Gelbe Paprika, Basmati-Reis, My Protein Brown Rice Protein, REWE Traubenzucker, My Protein Whole Fuel. Cena: Milka Löffel-Ei, Bio Primo Natives Kokosöl, Edeka Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: Zentis Marzipan Eier. más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Sentado - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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