Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 67,61g | Prot: 103,80g | Carbh: 230,18g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Salatalık. Cena: Yoğurt, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Türk Kahvesi, Muz, Mandalina, Eti Sütlü Çikolata, Çay Şekerli. más...
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3633 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali akn
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