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Bonjour les FS,
Je me suis pesée à jeun et je pensais que j'aurai une plus grande baisse que ça, avec tout ce que j'ai fait ces derniers jours mais je prends avec plaisir.
Hier soir j'ai fait pizza au chou-leur en modifiant la façon que je faisais et c'est bien meilleur. En revanche, une fois les choux-fleurs moulus et mis dans un linge pour le sécher, ce n'est pas évident pour le remettre dans le mixer car il colle bien au linge. Avez-vous une astuce ? Et est-ce trop riche à faire le soir car je n'ai pas bien dormi ?
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1165 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 45,76g | Carbh: 175,52g.
Desayuno: Lait d'avoine, Migros Biscottes Complètes, Manor Caotina Allégée Brun, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Almuerzo: Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Maïs, Carrefour Riz Complet. Cena: Banane, Fraises. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Magnum Almond, Eau (en Bouteille). más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Bonjour Sterey
J'ai lu ici une astuce qui consiste à faire sécher le chou-fleur mixé quelques minutes au four plutôt que d'utiliser un linge.
08 abr. 18 por el miembro: Anjecovir
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C’est peut être peu mais c’est en baisse quand même 😉💪🏻💪🏻💪🏻
08 abr. 18 por el miembro: sabgueko
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MaiS vous racontez quoi la ? 😂😂
08 abr. 18 por el miembro: juke eat&fit
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Le manque de sommeil influe sur la perte de poids. Ne te couche pas trop et détend toi en savourant une tisane. Accroche toi c est un travail sur la durée. ☺️
08 abr. 18 por el miembro: Elliot2077
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Anjecovir, tu le mettrais sur du papier sulfurisé et 2-3 minutes au four ?
08 abr. 18 por el miembro: sterey
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Anjecovir, tu le mettrais sur du papier sulfurisé et 2-3 minutes au four ?
08 abr. 18 por el miembro: sterey
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Salut Offelli, oui c'est vrai ce n'est pas 1ère fois. Hiersoir j'ai réussi après la pizza au chou-fleur de manger une compote sans sucre ajouuté au lieu d'un yahourt.
08 abr. 18 por el miembro: sterey
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Je bois beaucoup du thé vert sans sucre et eau robinet. Je ne suis pas café du tout.
08 abr. 18 por el miembro: sterey
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je ne savais pas offelli merci
08 abr. 18 por el miembro: sterey
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Tu sais beaucoup de choses, me semble Offelli. Serai-tu diéte ou as-tu fait des études dans ce domaine ?
08 abr. 18 por el miembro: sterey
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C'est cool alors offelli suis contente de te connaître un peu. J'ai bu le coca light vers 14h30 et dans un moment je vais me faire un peu de fraises avec quelques rondelles de banane. et demain pour mon petit-déjeuner des flocons d'avoine avec un yahoourt vanille que je préparerai tout à l'heure.
08 abr. 18 por el miembro: sterey
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Je sais que ce n'est pas bon le coca et la glace magnum, mais j'avais tellement envie.
Je la vois demain à 16h mais ne te prive pas pour autant de me conseiller.
08 abr. 18 por el miembro: sterey
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oui je vais lui poser mes questions aussi à elle. C'est que quand je suis devandt elle je sais plus ce que je veux lui demander. Pourtant elle ne m'intimide pas.
08 abr. 18 por el miembro: sterey
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oui je te comprends et quand on se voit pas, c'est compliqué aussi. Oui je dois noter et prendre feuille avec quand je la vois
08 abr. 18 por el miembro: sterey
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Offelli, finalement je ne la verrai pas aujourd'hui car elle est malade ma diététicienne.
09 abr. 18 por el miembro: sterey
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