Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 86,62g | Prot: 117,86g | Carbh: 97,65g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Яичница. Almuerzo: Лента Хлеб Старославянский, Груша, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Ратимир Холодец по-Домашнему. Cena: Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Му-У Молоко 2.5%, Груша, Ironman Casein. más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 32 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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