Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 42,34g | Prot: 118,64g | Carbh: 147,07g.
Desayuno: Biofan Ahorn Siroop, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Kiwi, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Almuerzo: Bonne Maman Abrikozen Confiture, AH Beschuit Naturel, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, AH Knackebrod Volkoren, Zonnatura Kokos & Rijst Drink. Cena: Rivella Rivella, Vijgen, Eendeborst, Brownie, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus). Pasa Bocas / Otros: Campina Magere Milde Kwark Naturel. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Pintura - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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